Podcast 39

Celebremos nuestros 30 años – Entrevista

¡Hola a todos! Bienvenidos a este episodio especial de nuestro podcast Un Aliado para tu Oficina. Somos Farah y Ruth. En esta oportunidad celebramos un hito muy importante para nosotros: ¡el 30º aniversario de Prisa! Además, contaremos con la presencia de un invitado, una persona que tiene 29 años en la empresa, Javier Pérez, ejecutivo de ventas.

Hace tres décadas, nuestro fundador Don Rodrigo Restrepo QEPD tuvo un sueño. Ese sueño, con mucho esfuerzo y dedicación, se ha transformado en Prisa, una empresa líder en la venta y distribución de artículos de oficina, tecnología, aseo, cafetería, insumos médicos, ferretería y seguridad industrial. Desde 1990, hemos crecido juntos, aprendiendo y adaptándonos, para convertirnos en lo que somos hoy.

Con más de 700 marcas, 300 proveedores y alrededor de 17,000 productos, ofrecemos a las empresas de Chile una gran variedad de opciones de alta calidad y al mejor costo. Nuestro crecimiento ha sido impulsado por nuestro compromiso con la excelencia y la satisfacción de nuestros clientes.

A lo largo de estos 30 años en Prisa nos hemos basado en siete pilares valóricos: proactividad, compromiso, atención al cliente, amabilidad, responsabilidad, fraternidad y actitud de servicio. Estos valores son el corazón de nuestra empresa y guían cada una de nuestras acciones, creando una relación humana y cálida dentro de la organización y con nuestros clientes.

Gracias a la visión estratégica de Don Rodrigo, hemos mantenido un enfoque en ofrecer valores de mercado justos y competitivos, posicionándonos como un proveedor confiable y respetado en el sector empresarial chileno y latinoamericano.

Desde 2015, con la incorporación de Office Depot como socio estratégico, Prisa se ha consolidado aún más en América Latina, reafirmando nuestro compromiso con la excelencia y ampliando nuestra presencia en el mercado internacional. Este hito no sólo marca un reconocimiento de nuestra trayectoria, sino también un paso hacia el futuro, lleno de nuevas oportunidades.

Con los años, nuestro sitio web se ha transformado en una herramienta integral que ofrece administración y gestión de compras, centros de costos, diferentes niveles de usuarios, pago en línea, presupuestos y reportabilidad, entre muchos otros servicios. Además, desde 2019, contamos con un nuevo centro de distribución de 30,000 metros cuadrados, equipado con tecnología de punta para garantizar un servicio óptimo.

Actualmente, somos líderes en logística y comercialización de suministros integrales para la oficina, capacitados para entregar servicio y distribución a nivel nacional de manera eficiente a instituciones públicas y privadas. Nuestro equipo, comprometido con la honestidad y el respeto, trabaja incansablemente para satisfacer las necesidades y expectativas de nuestros clientes, contribuyendo al mejoramiento de la productividad y sustentabilidad de sus operaciones.

Bien Javier, queremos que nos cuentes sobre tu experiencia en Prisa, tus anécdotas durante estos 30 años de la empresa: – PREGUNTA ABIERTA

¿Cuál ha sido tu aporte en estos 30 años?

¿Define en pocas palabras para ti, el valor y el significado de Prisa?

¿Cuáles crees que son hoy en día, y lo que se viene para el futuro?

  En este mes de aniversario, queremos agradecer profundamente a todos nuestros clientes, colaboradores y socios. Su confianza y apoyo nos han permitido alcanzar este hito. Estamos emocionados por lo que el futuro nos depara y agradecidos por ser parte de esta increíble historia de éxito. Los invitamos a seguir acompañándonos y a estar atentos a nuestras redes sociales para participar en los concursos y sorpresas que tenemos preparados.

  Gracias por ser parte de la familia Prisa. ¡Sigamos creciendo juntos y celebrando muchos años más de éxitos compartidos! ¡Nos vemos en el próximo episodio!

No olviden seguirnos en nuestras redes sociales como: PRISA DEPOT CHILE.

Puedes escuchar más episodios y encontrar una gran variedad de contenidos en nuestro blog ingresando en blog.prisa.cl

¡Hasta la próxima! Chao chao…

Podcast 38

Beneficios de Meditar

FARAH: Bienvenidos nuevamente a otro episodio de nuestro Podcast, Prisa Un Aliado Para tu Oficina. Yo soy FARAH y junto a RUTH exploraremos un mundo de calma y claridad mental a través de la meditación.

Ahondaremos en lo que significa la meditación, sus beneficios y algunas claves para poder realizarla. Los invito a este viaje hacia el equilibrio interior.

Comencemos por saber ¿Qué es la meditación?

La meditación, en su esencia, es una disciplina ancestral que ha trascendido culturas y épocas, arraigándose en la búsqueda de la paz interior y el entendimiento profundo de la mente humana. En sus orígenes, la meditación se asociaba principalmente con prácticas espirituales y religiosas, pero a lo largo del tiempo, ha evolucionado y se ha integrado en diversas corrientes filosóficas y culturas, adoptando una perspectiva más secular.

La meditación busca cultivar la atención plena, lo que implica estar consciente y presente en el momento actual. A través de la atención plena, se pretende desarrollar una conexión más profunda entre la mente y el cuerpo. No se trata simplemente de sentarse en silencio, sino de crear un espacio interior donde podamos observar nuestros pensamientos y emociones sin quedar atrapados en ellos.

La práctica de la meditación implica, en muchos casos, la adopción de posturas específicas y la concentración en elementos como la respiración o la repetición de mantras. Estos actúan como anclas para la mente, ayudándonos a alejarnos de las distracciones cotidianas y a sumergirnos en la experiencia presente.

Más allá de ser una técnica para encontrar calma en medio del caos, la meditación se ha asociado con beneficios psicológicos y físicos comprobados científicamente. Estudios han demostrado que la meditación regular puede reducir el estrés, mejorar la concentración, disminuir la presión arterial y fomentar una mayor estabilidad emocional.

La clave de la meditación radica en la práctica constante. Es un viaje hacia el autoconocimiento y la transformación personal. Al liberarnos de las ataduras de nuestras propias mentes, podemos descubrir una paz interna que trasciende las circunstancias externas. La meditación, en última instancia, nos invita a explorar los rincones más profundos de nuestra conciencia y a encontrar una armonía perdurable entre la mente y el cuerpo.

Pero para qué Sirve Meditar

Meditar, lejos de ser una práctica abstracta, se ha consolidado como una herramienta multifacética para el bienestar físico y mental. Sus beneficios son profundos y abarcan diversos aspectos de la vida cotidiana. Aquí exploramos algunas de las razones fundamentales por las cuales la meditación se ha convertido en una práctica invaluable:

1.- Reducción del estrés:

La meditación es reconocida por su capacidad para reducir los niveles de estrés. Al sumergirnos en el momento presente y cultivar la atención plena, podemos liberarnos de la carga mental que a menudo acompaña a las preocupaciones futuras o remordimientos pasados.

2.- Mejora de la concentración y claridad mental:

La práctica regular de la meditación ha demostrado fortalecer la capacidad de concentración y mejorar la claridad mental. Al entrenar la mente para enfocarse en un objeto específico, como la respiración, creamos un músculo mental que se traduce en mayor agudeza cognitiva.

3.- Fomenta de la resiliencia emocional:

La meditación no busca eliminar las emociones, sino cambiar nuestra relación con ellas. Al observar nuestras emociones sin juicio durante la meditación, desarrollamos una resiliencia emocional que nos permite enfrentar los desafíos de la vida con mayor ecuanimidad.

4.- Promoción de la paz interior:

En un mundo caracterizado por la velocidad y la constante estimulación, la meditación actúa como un bálsamo para el alma. Proporciona un espacio de quietud donde podemos experimentar una paz interior que no depende de las circunstancias externas.

5.- Mejora de la salud física:

Numerosos estudios respaldan los beneficios físicos de la meditación, como la reducción de la presión arterial y el fortalecimiento del sistema inmunológico. La conexión mente-cuerpo fomentada por la meditación tiene ramificaciones positivas en la salud general.

6.- Desarrollo de la empatía y compasión:

La práctica de la meditación, especialmente en formas como la meditación de amor bondadoso, puede cultivar la empatía y la compasión hacia uno mismo y hacia los demás. Esta expansión de la comprensión puede mejorar significativamente las relaciones interpersonales.

Para poner en práctica todo lo que les he contado les dejo algunos consejos para meditar

Busca un espacio silencioso donde puedas sentarte cómodamente sin distracciones.

Siéntate con la espalda recta y las manos en el regazo. Puedes usar una silla o cojín para mayor comodidad.

Centra tu atención en la respiración. Observa cómo entra y sale el aire, permitiendo que tu mente se calme.

No trates de detener tus pensamientos. Permíteles venir e irse sin juzgarlos.

Al abrazar la meditación como una herramienta integral para la salud mental y física, nos sumergimos en un viaje de autodescubrimiento y autorregulación. Sus beneficios, aunque a menudo sutiles, tienen un impacto transformador que se extiende mucho más allá del tiempo dedicado a la práctica, impregnando la totalidad de nuestras vidas.

Gracias por unirte a nosotros en este viaje de autodescubrimiento. La meditación no solo es una pausa en tu día, sino un regalo que te haces a ti mismo. Experimenta con diferentes técnicas y descubre cuál resuena contigo.

No olviden seguirnos en nuestras redes sociales como: PRISA DEPOT CHILE.

Puedes escuchar más episodios y encontrar una gran variedad de contenidos en nuestro blog ingresando en blog.prisa.cl

Un Aliado para tu Oficina. ¡Hasta la próxima!

Podcast 37

Potenciando tu Liderazgo y Desarrollo Personal

Bienvenidos a un nuevo encuentro en nuestro podcast: Un Aliado Para Tu Oficina. Soy FARAH y junto a RUTH, exploraremos cómo potenciar tu liderazgo efectivo y tu crecimiento personal y profesional. Hablaremos sobre habilidades clave como la comunicación, la gestión del tiempo y mucho más…

FARAH: El liderazgo efectivo es fundamental para influir positivamente en los demás y lograr resultados significativos. Un líder efectivo no solo guía a su equipo hacia el éxito, sino que también inspira y motiva a las personas a alcanzar su máximo potencial. Algunos atributos clave de un líder efectivo incluyen la capacidad de comunicarse de manera clara y persuasiva, la empatía para comprender las necesidades de su equipo, la capacidad de tomar decisiones difíciles y la habilidad para inspirar confianza y respeto.

RUTH: Para desarrollar tu liderazgo efectivo, es importante trabajar en tu autoconocimiento y autodesarrollo. Identifica tus fortalezas y áreas de mejora, establece metas claras y trabaja en mejorar tus habilidades de comunicación, gestión del tiempo y toma de decisiones. Adopta un enfoque positivo y colaborativo, fomenta un ambiente de confianza y respeto, y busca oportunidades para aprender y crecer como líder.

Lo anterior va estrechamente relacionado con el desarrollo personal, que es un proceso continuo de autodescubrimiento y crecimiento y que nos permite alcanzar nuestro máximo potencial en todos los aspectos de la vida. Implica trabajar en nuestra inteligencia emocional, establecer metas personales y profesionales significativas, y desarrollar hábitos y comportamientos positivos que nos ayuden a alcanzar esas metas.

FARAH: Para fortalecer tu desarrollo personal, comienza por conocerte a ti mismo. Reflexiona sobre tus valores, creencias y metas en la vida. Identifica áreas en las que deseas crecer y desarrolla un plan de acción para lograrlo. Practica la autodisciplina, la resiliencia y la mentalidad de crecimiento. Busca feedback constructivo y aprende de tus experiencias, tanto los éxitos como los desafíos.

Es muy importante además, hablar sobre la importancia de la comunicación efectiva, ya que es una habilidad fundamental en el liderazgo y el desarrollo personal. Implica la capacidad de expresar tus ideas de manera clara y persuasiva, escuchar activamente a los demás, y adaptar tu comunicación según la situación y el público. Una comunicación efectiva promueve la comprensión, la colaboración y la resolución de conflictos de manera constructiva.

RUTH: Para mejorar tus habilidades de comunicación, practica la escucha activa, la empatía y la claridad en tus mensajes. Aprende a manejar situaciones difíciles de manera diplomática y a dar y recibir feedback de manera constructiva. Utiliza diferentes canales de comunicación según la situación, ya sea cara a cara, por escrito o a través de medios digitales. Y recuerda siempre la importancia de la comunicación no verbal, como el lenguaje corporal y las expresiones faciales.

Por otra parte, la gestión eficiente del tiempo es clave para la productividad y el bienestar tanto en el ámbito laboral como personal. Implica identificar y priorizar tareas importantes, establecer metas realistas y utilizar estrategias y herramientas para optimizar tu tiempo y energía. Una buena gestión del tiempo te permite trabajar de manera más eficiente, reducir el estrés y alcanzar un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal.

FARAH: Para mejorar tu gestión del tiempo, comienza por identificar tus tareas y responsabilidades prioritarias. Utiliza técnicas como la matriz de Eisenhower o la técnica Pomodoro para organizar tu trabajo y maximizar tu productividad. Aprende a decir «no» de manera asertiva y delega tareas cuando sea necesario. Establece rutinas y hábitos saludables que te ayuden a mantenerte enfocado y motivado a lo largo del día.

En resumen, potenciar tu liderazgo y desarrollo personal es fundamental para alcanzar tus metas y maximizar tu impacto en el mundo. Recuerda cultivar tu liderazgo efectivo, desarrollar tus habilidades de comunicación, gestionar tu tiempo de manera eficiente y nunca dejar de aprender y crecer.

RUTH: ¡Esperamos que este episodio te haya sido útil y motivador! nos vemos en un próximo capítulo de nuestro Podcast: Un Aliado Para tu Oficina, de Prisa Depot Chile.

No olviden seguirnos en nuestras redes sociales como: PRISA DEPOT CHILE.

Puedes escuchar más episodios y encontrar una gran variedad de contenidos en nuestro blog ingresando en blog.prisa.cl

¡Hasta la próxima! Chao chao…