01 de JUNIO de 2023
Aceite de oliva, un aliado para tu vida
Hace un tiempo les conté que decidí aventurarme en el mundo de la cocina y explorar nuevos sabores. Al igual que todos, había escuchado mucho sobre el aceite de oliva y su reputación de ser un ingrediente esencial en la dieta mediterránea. Yo siempre lo usaba pero sin tomar conciencia, compraba cualquiera y cocinaba. Así que desde hace un par de meses, me empecé a fijar en cuál escoger, en qué cambios veía en lo que preparaba y en mi salud.
Me encontré en el supermercado frente a una amplia variedad de aceites de oliva. ¡No tenía idea de cuál elegir! Miré las botellas y noté las diferentes denominaciones y clasificaciones: extra virgen, virgen, refinado, ¡era un mundo completamente nuevo para mí!
Finalmente, me decidí por un aceite de oliva extra virgen, elogiado por su sabor y beneficios para la salud. Llegué a mi casa emocionada y ansiosa por probarlo en mis humildes preparaciones..
Comencé a incorporar el aceite de oliva en mi cocina diaria. Desde saltear vegetales hasta aderezar ensaladas, incluso lo agregué a mis pasteles caseros. Fue increíble cómo un sólo ingrediente podía transformar por completo el sabor de lo que preparaba.
Pero los beneficios no se limitaron sólo al sabor. Poco a poco, empecé a notar cambios en mi bienestar. Mi piel se volvió más radiante y mi pelo lucía más saludable que nunca. Incluso sentí un aumento en mi energía y vitalidad (tal vez sea efecto placebo, pero yo quiero pensar que es el aceite)
El aceite de oliva se convirtió en mi aliado en la cocina y en mi aliado en la salud. Descubrí que es rico en antioxidantes y grasas saludables, lo que contribuye a reducir el colesterol y proteger mi corazón. Además, su aroma y sabor distintivos agregan un toque especial a cada comida.
Ahora, siempre tengo una botella de aceite de oliva en mi despensa. Es un ingrediente esencial en mi rutina culinaria y una parte importante de mi estilo de vida saludable.
Así que, si alguna vez dudas en agregar aceite de oliva a tus recetas, te animo a que te aventures en este delicioso mundo.
Descubre por ti mismo/a los maravillosos beneficios que puede aportar a tu vida y a tus comidas ¡Te aseguro que no te arrepentirás!
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➡️ Existen varios tipos de pisos y cada uno requiere una limpieza diferente.
A continuación detallaremos algunas recomendaciones generales para limpiar distintos tipos de pisos 👇:
▫️ PISOS DE MADERA: Evita el uso de productos de limpieza fuertes o abrasivos, ya que pueden dañar la madera.
Vierte agua tibia en un balde y agrega limpiador para pisos de madera. Escurre bien el trapo para que apenas quede con un poco de agua.
Pásalo haciendo movimientos circulares.
Seca el piso con un trapo seco.
▫️ PISOS DE CERÁMICA O PORCELANA: utiliza un trapeador húmedo y un poco de jabón suave para limpiar las manchas.
Primero debes remover la suciedad antes de limpiar pisos de cerámica, pasa una escoba o aspiradora para retirar el polvo.
▫️ PISOS FLOTANTES: Antes de comenzar con la limpieza de pisos flotantes, debes barrer toda la zona para retirar cualquier residuo de polvo o partículas de suciedad que podrían dañar el piso.
Mezcla 1 parte de vinagre (vinagre de manzana o vinagre blanco de mesa) por 10 partes de agua y limpia todo el piso. No te preocupes, el olor desaparecerá cuando el piso se seque.
▫️ PISOS VINÍLICOS: Para mantenerlos brillantes, puedes limpiarlos con un producto comercial específico para pisos de vinilo. Siempre se recomienda aplicar el producto en una superficie pequeña, a modo de prueba, antes de su empleo.
▫️ PISOS DE MÁRMOL O GRANITO: utiliza un trapeador húmedo y un limpiador específico para mármol o granito para limpiar las manchas. Evita el uso de productos de limpieza fuertes o abrasivos, ya que pueden dejar manchas o vetas. Lee siempre las instrucciones del fabricante.
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