17 de junio de 2022
Algodón, más que un elemento decorativo
En mi casa y en la de mi abuela, en todos los baños había un frasco de vidrio muy decorativo lleno de bolitas de algodón. Curioso por decirlo de forma amable.
Desde que vivo sola, fuera del hogar materno, nunca se me ocurrió tener un objeto decorativo así en el baño, no lo encuentro tan lindo, sin embargo, la explicación de mi mamá y abuela ante este extravagante objeto, es que tenerlo así sirve para desmaquillarse o curar rápidamente alguna herida casera, así que como lo decretó mi linaje materno… Tengo algodón en pelotitas, pero escondido en el mueble.
Debo reconocer que no lo uso mucho, porque me da un poco de escalofrío el algodón, pero por Dios que es útil cuando uno tiene guaguas (bebés para los extranjeros). Cuando son pequeños, el aseo diario debe hacerse con agua tibia y algodón, y lo mejor para esa delicada tarea, es el algodón en pelotitas o tórulas, su nombre científico. Las guaguas se ensucian y transpiran mucho y por ello es importante limpiarlas o bañarlas todos los días.
Aquí viene el dato de hoy, para quienes son padres hace poco o son futuros padres confirmados, – todos podríamos ser potencialmente padres – por eso el énfasis en futuros padres confirmados. Este tip puede marcar la diferencia en la relación de apego y rutina de baño o limpieza con sus pequeñas criaturas.
¿Cómo asear a tu guagua?: (fuente confiable de paso a paso Chile Crece Contigo)
– Usa tórulas de algodón, húmedas y tibias
– Pásalas por la piel de tu guagua en el siguiente orden:
– Limpiar cada ojo del bebé con una tórula diferente desde adentro hacia afuera.
– Limpiar con otra tórula la cara, orejas, cabeza, cuello.
– Limpiar con otra tórula el tórax, axilas, brazos y manos.
– Limpiar con otra tórula la espalda y extremidades inferiores.
– Limpiar los genitales, pasando desde adelante hacia atrás, por los pliegues inguinales, genitales, zona glútea por fuera y por dentro y para finalizar un beso lleno de ternura.
Ojo aquí, un punto importante. Estos pasos son buenos enseñarlos a quienes nos ayudan en el cuidado de nuestros niños, ya sea en la casa o para quienes trabajan en salas cunas, jardines infantiles, hogares de niños y otros tantos lugares más.
Firma: La Proveedora Integral
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☀️😎 El verano para muchos es una instancia de relajo y goce, pero muchas veces se nos olvidan algunas cosas básicas que nos sirven para disfrutar del periodo estival con responsabilidad por el bien de nuestra salud…
1️⃣ MODERAR LA EXPOSICIÓN AL SOL
Aunque tomar el sol es necesario para metabolizar la vitamina D, no debemos abusar de ésta práctica y mucho menos durante las horas de calor más intenso (entre las 12 y 17h).
2️⃣ EJERCICIO SÓLO EN HORAS DE MENOS TEMPERATURA
El ejercicio es aconsejable durante todo el año, pero en verano todos debemos extremar las precauciones evitando las horas del día cuando haya más calor, se recomienda practicarlo en las mañanas o en las tardes.
3️⃣ ROPA ADECUADA
Es recomendable llevar prendas frescas, cómodas y transpirables que no nos den más calor y nos hagan transpirar todavía más. También es aconsejable llevar gorros o sombreros que nos cubran la cabeza hasta las orejas para así evitar insolaciones.
4️⃣ CUIDA TU DIETA
Las frutas son ideales para ésta época del año, nos ayudan a hidratarnos por su alto contenido en agua y sus azúcares nos aportarán energía para realizar cualquier actividad. Reducir o eliminar las grasas saturadas, el café, la sal, el alcohol también son parte de una alimentación sana, además ayudará también a tu piel.
5️⃣ HIDRATARSE ABUNDANTEMENTE
Se recomienda un consumo de entre dos y dos litros y medio de agua, si no nos hidratamos adecuadamente, puede aparecer una grave hipotensión o pérdida de conocimiento, por lo que el agua, una limonada, helados y jugos pueden ayudarnos.😉👌
Esperamos que estos pequeños consejos los ayuden a disfrutar al máximo del verano.
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