02 de SEPTIEMBRE de 2022
Que el dispensador no sea un adorno
Vamos a dejar una cosa en claro, que nos estemos relajando con el tema del lavado de manos no sé si sea tan bueno. Es por eso que los invito a todos a no bajar la guardia, además, convengamos que es bastante higiénico el acto, así no sólo evitamos el Covid, si no que también un montón de otras enfermedades.
Pero sumado a eso, que existan dispensadores de alcohol gel como hábito en todas partes es ideal. En las tiendas, en la entrada de las empresas, en los baños públicos, museos, bibliotecas, en todos lados un dispensador ya es un hábito, así que aquí va el llamado a quienes deben mantener estos maravillosos insumos abastecidos y en perfectas condiciones: No los dejen de adorno porfa, que sirvan para algo.
¡OJO! Existen los repuestos para estos dispensadores, mantener un stock de acuerdo al flujo de gente que concurre al lugar donde está instalado es, a esta altura de la vida, un imprescindible.
Si usted que está leyendo es el encargado de abastecimiento de su lugar de trabajo, calcule bien cuánto es el alcohol gel que debe pedir para no quedarse corto y sin stock. Hoy un lugar con los dispensadores vacíos es muy mal visto, así que no peque de tacaño y pida su repuesto en el próximo pedido.
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☀️😎 El verano para muchos es una instancia de relajo y goce, pero muchas veces se nos olvidan algunas cosas básicas que nos sirven para disfrutar del periodo estival con responsabilidad por el bien de nuestra salud…
1️⃣ MODERAR LA EXPOSICIÓN AL SOL
Aunque tomar el sol es necesario para metabolizar la vitamina D, no debemos abusar de ésta práctica y mucho menos durante las horas de calor más intenso (entre las 12 y 17h).
2️⃣ EJERCICIO SÓLO EN HORAS DE MENOS TEMPERATURA
El ejercicio es aconsejable durante todo el año, pero en verano todos debemos extremar las precauciones evitando las horas del día cuando haya más calor, se recomienda practicarlo en las mañanas o en las tardes.
3️⃣ ROPA ADECUADA
Es recomendable llevar prendas frescas, cómodas y transpirables que no nos den más calor y nos hagan transpirar todavía más. También es aconsejable llevar gorros o sombreros que nos cubran la cabeza hasta las orejas para así evitar insolaciones.
4️⃣ CUIDA TU DIETA
Las frutas son ideales para ésta época del año, nos ayudan a hidratarnos por su alto contenido en agua y sus azúcares nos aportarán energía para realizar cualquier actividad. Reducir o eliminar las grasas saturadas, el café, la sal, el alcohol también son parte de una alimentación sana, además ayudará también a tu piel.
5️⃣ HIDRATARSE ABUNDANTEMENTE
Se recomienda un consumo de entre dos y dos litros y medio de agua, si no nos hidratamos adecuadamente, puede aparecer una grave hipotensión o pérdida de conocimiento, por lo que el agua, una limonada, helados y jugos pueden ayudarnos.😉👌
Esperamos que estos pequeños consejos los ayuden a disfrutar al máximo del verano.
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