26 de AGOSTO de 2022
Superficies limpias y sin gérmenes
Las toallitas húmedas desinfectantes para limpiar superficies son un invento magnífico y que llegaron para quedarse por siempre, Amén.
Es que son un verdadero aporte a la limpieza y desinfección de las superficies de todo tipo, pueden ser usadas a diario por cualquier persona. Sirven en la cocina, en el baño, la oficina, en los colegios; en cualquier lugar, incluso en el auto; me declaro amante de las toallitas húmedas.
Con la llegada del Covid, y la presencia de otros tantos virus y bacterias, contar con este tipo de insumos es básico en cualquier parte. Esto, porque te permiten mantener limpio los espacios y objetos luego de hacer aseos profundos – convengamos que como están los tiempos, eso del aseo profundo diario es casi un acto extremo de valentía – y permite desinfectar superficies como escritorios, teclados de computadores, teléfonos y unos tantos más, evitando la proliferación de los indeseados microorganismos y agentes infecciosos que pueden provocar un sin fin de enfermedades.
Es importante su uso en manillas de puertas y ventanas que son manipuladas por muchas personas, además de desinfectar, sacan las manchas propias del uso constante de este tipo de artículos, creo que tengo estas maravillas de la limpieza en todos los rincones de mi casa, oficina y hasta en el auto.
Ahora, es fundamental luego de su uso, desecharlas en bolsas de basura herméticas dentro de los basureros y luego lavar las manos con abundante agua y jabón, en su defecto y si no se tiene a mano esto, el uso de alcohol gel también es una alternativa para sacar el exceso de suciedad y bichos de las manos. Reutilizar estos insumos muchas veces tampoco es una buena idea, podrías contaminar las superficies limpias o esparcir los gérmenes por todos lados, resultando peor el remedio que la enfermedad.
Y tú, ¿te declaras amante de las toallitas húmedas desinfectantes?
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☀️😎 El verano para muchos es una instancia de relajo y goce, pero muchas veces se nos olvidan algunas cosas básicas que nos sirven para disfrutar del periodo estival con responsabilidad por el bien de nuestra salud…
1️⃣ MODERAR LA EXPOSICIÓN AL SOL
Aunque tomar el sol es necesario para metabolizar la vitamina D, no debemos abusar de ésta práctica y mucho menos durante las horas de calor más intenso (entre las 12 y 17h).
2️⃣ EJERCICIO SÓLO EN HORAS DE MENOS TEMPERATURA
El ejercicio es aconsejable durante todo el año, pero en verano todos debemos extremar las precauciones evitando las horas del día cuando haya más calor, se recomienda practicarlo en las mañanas o en las tardes.
3️⃣ ROPA ADECUADA
Es recomendable llevar prendas frescas, cómodas y transpirables que no nos den más calor y nos hagan transpirar todavía más. También es aconsejable llevar gorros o sombreros que nos cubran la cabeza hasta las orejas para así evitar insolaciones.
4️⃣ CUIDA TU DIETA
Las frutas son ideales para ésta época del año, nos ayudan a hidratarnos por su alto contenido en agua y sus azúcares nos aportarán energía para realizar cualquier actividad. Reducir o eliminar las grasas saturadas, el café, la sal, el alcohol también son parte de una alimentación sana, además ayudará también a tu piel.
5️⃣ HIDRATARSE ABUNDANTEMENTE
Se recomienda un consumo de entre dos y dos litros y medio de agua, si no nos hidratamos adecuadamente, puede aparecer una grave hipotensión o pérdida de conocimiento, por lo que el agua, una limonada, helados y jugos pueden ayudarnos.😉👌
Esperamos que estos pequeños consejos los ayuden a disfrutar al máximo del verano.
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