26 de AGOSTO de 2022
Que se lea bien en la pizarra, por favor
Hace veinte y algo años salí del colegio (no revelaré los años exactos, pero son muchos) y debo decir que el recuerdo de las clases frente a una pizarra blanca me pone nostálgica, son épocas que no volverán, pero la pizarra blanca se mantiene latente hasta el día de hoy, porque ya no la observo como alumna, pero sí como apoderado en cada reunión del colegio.
Y les cuento un secreto, una de las cosas que me pone de mala es que los profesores escriban en las pizarras con plumones a los que se les está acabando la tinta. No puedo con eso, me pasaba de alumna y me pasa de apoderado.
¡No se ve nada!, las explicaciones o listas de temas a tratar en la reunión se ven borrosas… un desastre. Es por eso que si algún director de colegio está leyendo esto, sepa que existimos padres a los que el plumón gastado nos da rabia y nos desconcentra. Invito a los establecimientos educacionales a que se abastezcan lo suficiente de plumones para pizarra, que renueven sus stock y que adquieran en varios colores, además existen con puntas biseladas y de diferentes diámetros, así las clases pueden ser más dinámicas y los resultados académicos mejores.
La verdad es que no tengo claro cómo se manejan ese tipo de asuntos, pero si tú que eres profesor de aula, me estás leyendo y encuentras que tengo la razón y tus plumones están fallando, conversa con la administración del colegio y pide cambio, es sano y efectivo para los docentes, alumnos y para los padres de las criaturas que van a reunión al menos una vez al mes.
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☀️😎 El verano para muchos es una instancia de relajo y goce, pero muchas veces se nos olvidan algunas cosas básicas que nos sirven para disfrutar del periodo estival con responsabilidad por el bien de nuestra salud…
1️⃣ MODERAR LA EXPOSICIÓN AL SOL
Aunque tomar el sol es necesario para metabolizar la vitamina D, no debemos abusar de ésta práctica y mucho menos durante las horas de calor más intenso (entre las 12 y 17h).
2️⃣ EJERCICIO SÓLO EN HORAS DE MENOS TEMPERATURA
El ejercicio es aconsejable durante todo el año, pero en verano todos debemos extremar las precauciones evitando las horas del día cuando haya más calor, se recomienda practicarlo en las mañanas o en las tardes.
3️⃣ ROPA ADECUADA
Es recomendable llevar prendas frescas, cómodas y transpirables que no nos den más calor y nos hagan transpirar todavía más. También es aconsejable llevar gorros o sombreros que nos cubran la cabeza hasta las orejas para así evitar insolaciones.
4️⃣ CUIDA TU DIETA
Las frutas son ideales para ésta época del año, nos ayudan a hidratarnos por su alto contenido en agua y sus azúcares nos aportarán energía para realizar cualquier actividad. Reducir o eliminar las grasas saturadas, el café, la sal, el alcohol también son parte de una alimentación sana, además ayudará también a tu piel.
5️⃣ HIDRATARSE ABUNDANTEMENTE
Se recomienda un consumo de entre dos y dos litros y medio de agua, si no nos hidratamos adecuadamente, puede aparecer una grave hipotensión o pérdida de conocimiento, por lo que el agua, una limonada, helados y jugos pueden ayudarnos.😉👌
Esperamos que estos pequeños consejos los ayuden a disfrutar al máximo del verano.
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