
08 de marzo de 2022

Elige desafiar: un mundo desafiado es un mundo alerta y del desafío viene el cambio
El Día Internacional de la Mujer (8 de marzo) es una fecha especial que celebra los logros sociales, económicos, culturales y políticos de las mujeres. El día también marca un llamado a la acción para acentuar la importancia de rol de la mujer en diversos aspectos de la vida.
La acción colectiva y la propiedad compartida para impulsar la paridad de género es lo que hace que el Día Internacional de la Mujer sea impactante. Gloria Steinem, periodista y activista de renombre mundial, explicó una vez: «La historia de la lucha de las mujeres por la igualdad no pertenece a ninguna feminista ni a ninguna organización, sino a los esfuerzos colectivos de todos los que se preocupan por los derechos humanos». Así que hay que hacer del Día Internacional de la Mujer, una fecha que marque una diferencia positiva para las mujeres.
Es un día para reconocer y honrar a las mujeres de todo el mundo por las contribuciones que hacen cada día a la sociedad.
¿Cómo empezó el Día Internacional de la Mujer?
El ímpetu para establecer un Día Internacional de la Mujer, se remonta a la ciudad de Nueva York en febrero de 1908, cuando miles de mujeres que trabajaban en la confección se declararon en huelga y marcharon por la ciudad para protestar contra sus condiciones laborales. “Al igual que hoy, estas mujeres estaban en lugares de trabajo menos organizados [que sus contrapartes masculinas], estaban en los escalones más bajos de la industria de la confección, trabajaban con salarios bajos y sufrían acoso sexual”, dice Eileen Boris, profesora de Estudios Feministas en la Universidad de California Santa Bárbara.
En honor al aniversario de esas huelgas, que duraron más de un año, se celebró por primera vez en los EE. UU. el Día Nacional de la Mujer el 28 de febrero de 1909, encabezado por el Partido Socialista de América.
Dirigida por la activista y socialista alemana Clara Zetkin, la idea de convertir el día en un movimiento internacional que defendiera el sufragio universal, se estableció en la Conferencia Internacional de Mujeres Trabajadoras en 1910. Zetkin era reconocida como oradora apasionada y defensora de los derechos de las mujeres trabajadoras, y sus los esfuerzos fueron cruciales para el reconocimiento del día en gran parte de Europa a principios de la década de 1910.
Fue en el contexto de un país exhausto por la guerra, la escasez generalizada de alimentos y la escalada de protestas populares, que la manifestación nacional del Día Internacional de la Mujer de 1917 se llevó a cabo el 23 de febrero de ese año, el equivalente al 8 de marzo en el calendario ruso, lo que indica la importancia de la fecha de las conmemoraciones de hoy.
¿Cuál es el tema del Día Internacional de la Mujer de este año?
Según el sitio web del Día Internacional de la Mujer, el tema de este año es «Elige desafiar». El sitio web afirma que «Un mundo desafiado es un mundo alerta, y del desafío viene el cambio».
Mensaje de Prisa:
“Hoy es un día para recordar lo fuertes, hermosas y líderes que son. Feliz día a todas las mujeres de Prisa, que han dejado huella en el mundo con su inteligencia y tenacidad”.
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☀️😎 El verano para muchos es una instancia de relajo y goce, pero muchas veces se nos olvidan algunas cosas básicas que nos sirven para disfrutar del periodo estival con responsabilidad por el bien de nuestra salud…
1️⃣ MODERAR LA EXPOSICIÓN AL SOL
Aunque tomar el sol es necesario para metabolizar la vitamina D, no debemos abusar de ésta práctica y mucho menos durante las horas de calor más intenso (entre las 12 y 17h).
2️⃣ EJERCICIO SÓLO EN HORAS DE MENOS TEMPERATURA
El ejercicio es aconsejable durante todo el año, pero en verano todos debemos extremar las precauciones evitando las horas del día cuando haya más calor, se recomienda practicarlo en las mañanas o en las tardes.
3️⃣ ROPA ADECUADA
Es recomendable llevar prendas frescas, cómodas y transpirables que no nos den más calor y nos hagan transpirar todavía más. También es aconsejable llevar gorros o sombreros que nos cubran la cabeza hasta las orejas para así evitar insolaciones.
4️⃣ CUIDA TU DIETA
Las frutas son ideales para ésta época del año, nos ayudan a hidratarnos por su alto contenido en agua y sus azúcares nos aportarán energía para realizar cualquier actividad. Reducir o eliminar las grasas saturadas, el café, la sal, el alcohol también son parte de una alimentación sana, además ayudará también a tu piel.
5️⃣ HIDRATARSE ABUNDANTEMENTE
Se recomienda un consumo de entre dos y dos litros y medio de agua, si no nos hidratamos adecuadamente, puede aparecer una grave hipotensión o pérdida de conocimiento, por lo que el agua, una limonada, helados y jugos pueden ayudarnos.😉👌
Esperamos que estos pequeños consejos los ayuden a disfrutar al máximo del verano.
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