
Hablemos del Día Internacional de la Amistad y los valores
30 de julio de 2021

Quien tiene amigos tiene un tesoro, esta conocida frase afianza el concepto de amistad. No importa la raza, el credo, la nacionalidad, los amigos son aquellos seres que nos acompañan en el camino y nos tienden la mano cuando lo necesitamos, celebran nuestros triunfos como si fueran suyos, conocen nuestras historias y han vivido algunas junto a nosotros.
Si bien es cierto, el día internacional de la amistad es el 30 de julio, su solidaridad, alegría, apoyo y compañía, siempre están con nosotros los 365 días del año.
La conmemoración del día internacional de la amistad, fue una propuesta hecha por la ONU, en 2011 y su objetivo principal es unir a los pueblos, las culturas y los países entorno a iniciativas de paz.
Bien lo dice Ban Ki-moon, Secretario General de la ONU “En este día internacional de la amistad, hagámonos el propósito de valorar y cultivar el mayor número posible de relaciones de afecto, que enriquezcan nuestras vidas y contribuyan a un futuro mejor”
Y es que la propuesta de esta celebración también busca el respeto por los derechos humanos, la democracia y la tolerancia, la promoción del desarrollo y la educación para la paz.
Las palabras más asociadas en el mundo con la amistad, continúan siendo: fidelidad, respeto, hermandad, solidaridad, felicidad, unión, fraternidad; las mismas que siempre buscarán la unión entre pueblos hermanos.
¿En qué cambió de la amistad en pandemia?
La amistad no ha cambiado en sus lazos genuinos, sino que se han modificado sus prácticas. En tiempos de zozobra de los lazos presenciales, amenazados por el aislamiento social, producto de la pandemia que nos toca atravesar, la amistad en su esencia no ha cambiado. La amistad se ha reforzado, cuando efectivamente había allí amistad. Y han caído aquellos lazos que parecían serlo, o bien eran incluso nominados como “amistad”, pero que no hacían verdaderamente honor a esa designación.
La amistad supone la suspensión, al menos parcial, de las rivalidades, intentos de sometimientos, la pacificación de los narcisismos, la sublimación del erotismo y un acompañamiento significativo, especialmente en los momentos de soledad y dolor, por los que atravesamos los seres humanos, así como de la celebración por identificación, de los logros del otro.
La amistad implica un lugar especial de encuentro, que se remonta a la constitución del sujeto: desde el nacimiento, el ser humano necesita de un otro que lo asista ante su desvalimiento. Esto revela al Otro en una dimensión de “asistente”, un semejante auxiliador en su desamparo y un otro “rival”, un prójimo desconocido y repudiado. Entre estos extremos se dirime un amplio abanico de posibilidades y mixturas que constituyen el lazo social de los seres humanos.
La tecnología, una gran ayuda para establecer lazos y amistades
En tiempos de pandemia, y gracias a las tecnologías con que contamos en nuestra época, las amistades encontraron nuevos modos de darse y de sostenimiento mutuo, a pesar de las restricciones de contacto y de los denodados esfuerzos de aislamiento social preventivo y obligatorio.
No dejemos que esta limitación sanitaria impida la cruzada de la amistad, al contrario, será un tiempo importante para darnos ánimo en esta época diferente para todos. No necesitamos una fiesta, solo hacerle sentir al otro que es importante en nuestras vidas, y que juntos, ¡resistiremos la pandemia!
Juntos, podemos hacerlo. Feliz Día Internacional de la Amistad…
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☀️😎 El verano para muchos es una instancia de relajo y goce, pero muchas veces se nos olvidan algunas cosas básicas que nos sirven para disfrutar del periodo estival con responsabilidad por el bien de nuestra salud…
1️⃣ MODERAR LA EXPOSICIÓN AL SOL
Aunque tomar el sol es necesario para metabolizar la vitamina D, no debemos abusar de ésta práctica y mucho menos durante las horas de calor más intenso (entre las 12 y 17h).
2️⃣ EJERCICIO SÓLO EN HORAS DE MENOS TEMPERATURA
El ejercicio es aconsejable durante todo el año, pero en verano todos debemos extremar las precauciones evitando las horas del día cuando haya más calor, se recomienda practicarlo en las mañanas o en las tardes.
3️⃣ ROPA ADECUADA
Es recomendable llevar prendas frescas, cómodas y transpirables que no nos den más calor y nos hagan transpirar todavía más. También es aconsejable llevar gorros o sombreros que nos cubran la cabeza hasta las orejas para así evitar insolaciones.
4️⃣ CUIDA TU DIETA
Las frutas son ideales para ésta época del año, nos ayudan a hidratarnos por su alto contenido en agua y sus azúcares nos aportarán energía para realizar cualquier actividad. Reducir o eliminar las grasas saturadas, el café, la sal, el alcohol también son parte de una alimentación sana, además ayudará también a tu piel.
5️⃣ HIDRATARSE ABUNDANTEMENTE
Se recomienda un consumo de entre dos y dos litros y medio de agua, si no nos hidratamos adecuadamente, puede aparecer una grave hipotensión o pérdida de conocimiento, por lo que el agua, una limonada, helados y jugos pueden ayudarnos.😉👌
Esperamos que estos pequeños consejos los ayuden a disfrutar al máximo del verano.
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