Hablemos de la primavera, una estación muy especial
22 de septiembre de 2021
La primavera o el equinoccio primaveral, comienza oficialmente hoy 22 de septiembre en el hemisferio sur, en Chile, marcando el comienzo de una temporada de clima templado, horas extra de luz natural y flores en flor.
Si bien las actividades al aire libre están temporalmente limitadas debido al coronavirus, todavía hay formas de disfrutar del clima y las actividades primaverales de este año.
¿Qué significa exactamente el “equinoccio” de primavera?
La palabra equinoccio proviene de las palabras latinas para «noche igual»: aequus (igual) y nox (noche).
En el equinoccio, la duración del día y la noche es casi igual en todas partes del mundo, en este tiempo se disfruta de una cantidad cada vez mayor de horas de luz solar, con amaneceres más tempranos y atardeceres tardíos.
La luz del sol entra a raudales por las ventanas
Los relojes se adelantan una hora, lo que significa más horas de luz diurna que se puede aprovechar para dar gracias a la vida por otra hermosa temporada en llegar, que ofrece a los chilenos calidez, y una nueva esperanza.
La limpieza de primavera puede transformar tu espacio vital.
Esta estación es propicia para, mediante el método sueco de limpieza mortal, ordenar tu hogar como acto simbólico de un nuevo comienzo. Lo anterior puede ser una oportunidad para ganar dinero vendiendo tus cosas viejas.
Si los suministros de limpieza se están agotando en las tiendas de comestibles en este momento, aún puedes mantener tu hogar fresco con productos que ya tiene en su despensa.
La primavera en Chile, una tierra de despertar y maravillas
La primavera en Chile es una época hermosa: la tierra se está despertando, todo está floreciendo y el clima es maravilloso. A la mayoría de los visitantes les encanta el verano en Chile, pero especialmente si vas a la Patagonia, la temporada baja durante la primavera es un momento bueno para disfrutarla tanto, como el verano o el otoño.
Si estás de visita durante septiembre u octubre, también existe una buena posibilidad de que algunas de las estaciones de esquí de Chile sigan abiertas para disfrutar este deporte en unión al snowboard, por lo que puedes disfrutar estas pistas en un clima soleado y magnífico.
Algunas personas pueden preferir inviernos nevados y acogedores, pero esta es la razón por la que la primavera es la mejor temporada.
Fuente: EcoChile.Travel / Almanac.com
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☀️😎 El verano para muchos es una instancia de relajo y goce, pero muchas veces se nos olvidan algunas cosas básicas que nos sirven para disfrutar del periodo estival con responsabilidad por el bien de nuestra salud…
1️⃣ MODERAR LA EXPOSICIÓN AL SOL
Aunque tomar el sol es necesario para metabolizar la vitamina D, no debemos abusar de ésta práctica y mucho menos durante las horas de calor más intenso (entre las 12 y 17h).
2️⃣ EJERCICIO SÓLO EN HORAS DE MENOS TEMPERATURA
El ejercicio es aconsejable durante todo el año, pero en verano todos debemos extremar las precauciones evitando las horas del día cuando haya más calor, se recomienda practicarlo en las mañanas o en las tardes.
3️⃣ ROPA ADECUADA
Es recomendable llevar prendas frescas, cómodas y transpirables que no nos den más calor y nos hagan transpirar todavía más. También es aconsejable llevar gorros o sombreros que nos cubran la cabeza hasta las orejas para así evitar insolaciones.
4️⃣ CUIDA TU DIETA
Las frutas son ideales para ésta época del año, nos ayudan a hidratarnos por su alto contenido en agua y sus azúcares nos aportarán energía para realizar cualquier actividad. Reducir o eliminar las grasas saturadas, el café, la sal, el alcohol también son parte de una alimentación sana, además ayudará también a tu piel.
5️⃣ HIDRATARSE ABUNDANTEMENTE
Se recomienda un consumo de entre dos y dos litros y medio de agua, si no nos hidratamos adecuadamente, puede aparecer una grave hipotensión o pérdida de conocimiento, por lo que el agua, una limonada, helados y jugos pueden ayudarnos.😉👌
Esperamos que estos pequeños consejos los ayuden a disfrutar al máximo del verano.
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