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23 de febrero de 2024

Despídete del verano con energía renovada 

Se acerca marzo y, con él, la vuelta a la rutina. ¡No hay mejor manera de prepararse que con deliciosos batidos que te llenarán de energía y vitalidad! Aquí te comparto tres recetas refrescantes y cargadas de nutrientes para darle la bienvenida a marzo con todo:

 

  1. Batido tropical de energía:

1 plátano maduro

1 taza de piña fresca

1/2 taza de mango

1 yogur natural sin azúcar

1 cucharada de miel

1 vaso de agua de coco

¡Mezcla todos los ingredientes en la licuadora y disfruta de un batido tropical lleno de vitaminas, minerales y ese toque energizante perfecto para comenzar el día!

 

  1. Batido verde revitalizante:

1 manojo de espinacas frescas

1 manzana verde, sin semillas y cortada

1/2 Palta madura

Jugo de 1 limón

1 vaso de agua de coco

Hielo al gusto

¡Este batido verde no solo te dará energía sino que también aportará una dosis de antioxidantes y fibra para un impulso saludable!

 

  1. Batido proteico de cacao y almendras:

1 plátano maduro

2 cucharadas de proteína en polvo (sabor a cacao)

1 cucharada de almendras o mantequilla de almendra

1 vaso de leche de almendras

Hielo al gusto

¡Un batido perfecto para después del ejercicio o como merienda! La combinación de proteínas y grasas saludables te mantendrá lleno de energía durante toda la tarde.

Prepárate para marzo con estos batidos nutritivos que no sólo son deliciosos sino que también te darán el impulso necesario para afrontar la vuelta a la rutina. ¡Salud y energía para todos!

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