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25 de marzo de 2022

El agua, un bien escaso que todos debemos cuidar
El agua es uno de los elementos que se encuentran en mayor cantidad en nuestro planeta. En cualquier sitio de la Tierra podríamos encontrar agua salada o dulce, en mayor o menor abundancia y en cualquiera de sus estados sólido, líquido y gaseoso.
Esto nos confirma la importancia del agua para la supervivencia de las diferentes especies que habitan el planeta. ¿Pero qué está pasando con este vital elemento, por qué hablamos de crisis hídrica y de la disminución de agua debido al calentamiento global?
Partamos por lo siguiente, el agua no solo sirve como medio de hidratación para la humanidad. Este elemento es lo que le da existencia a la Tierra. El agua le sirve a las personas, animales o vegetales; también sirve para limpiar, aporta energía, regula el clima y aloja vida. Lo que queremos decir, es que cumple un rol clave e insustituible en el planeta y en la actualidad eso se está viendo afectado, poniendo en riesgo la vida en la Tierra, debido a su uso desmedido y a la falta de conciencia en el cuidado de este vital elemento.
Pero a pesar de que el planeta cuenta con una gran cantidad de agua, el 97% de ésta es salada y se encuentra en mares y océanos, por lo tanto, sólo un 3% es agua dulce. De este tres por ciento, el 69% está congelada en casquetes polares y glaciares y otro 30%, bajo tierra. Así, sólo el 1% de agua dulce está disponible en la superficie. Esta es la razón principal por la que cuidar el agua se hace fundamental, es un bien escaso y de ella depende nuestro presente y futuro.
Pero como en más de una oportunidad, los humanos somos los principales responsables del mal manejo de las aguas que existen en el planeta.
De nosotros depende que el vital líquido exista
El alto nivel de componentes tóxicos vertidos a las aguas, están contaminando este vital recurso, llegando al nivel de inutilizar muchas de las reservas de agua que existen en la Tierra.
La llegada al mar de aguas residuales sin tratar llenas de sustancias contaminantes como residuos radiactivos, industriales, petróleo y plásticos; han causado grandes estragos a nivel de destrucción de fauna y flora marina, por un lado. Por otra parte, la proliferación de algas y falta de oxígeno están impidiendo que el ciclo del agua funcione de manera natural, provocando en algunos lugares del mundo grandes sequías. Es así como, sin darnos cuenta, nos estamos quedando sin fuentes de agua dulce de calidad, tanto superficial como subterráneas.
Si el agua dulce ya es escasa, el agua potable es aún más escasa y lo peor de todo es que no está bien repartida en el planeta, es por esto que, si eres uno de los privilegiados de haber nacido en un país con agua potable, debes tener el doble de conciencia al momento de hacer uso de ella.
En la actualidad muchos conflictos a nivel mundial se deben a la lucha por el control de este recurso. Muchos expertos señalan que el agua será el próximo conflicto importante entre las naciones, sin duda esto demuestra que este recurso es extremadamente importante para mover la economía de muchos países, quienes están dispuestos a todo por obtener este preciado elemento.
¿Qué hacemos frente a este problema?
Ya sabemos por qué es importante el agua y también por qué es importante cuidarla y ahorrarla.
Pero, ¿qué podemos hacer en concreto en nuestras casas o lugares de trabajo para ahorrar y cuidar la calidad del agua?
Debemos partir por lo más sencillo: ahorrar agua, aquí algunos ejemplos:
1.- Regar las plantas con regadera o por sistemas de goteo. El uso de mangueras hace que se pierdan miles de litros de agua innecesariamente.
Además, muchas veces más que la cantidad de agua para las plantas, son los horarios en los que se riega. Es importante regar a primera o última hora del día para que las plantas tengan agua durante más horas y no se evapore en los horarios donde hace más calor, por ejemplo.
2.- Ducharse en vez de darse baños de tina. Las duchas en promedio no deberían demorar más de 3-4 minutos. Los baños de tina a la larga traen muchos más problemas que beneficios, se desperdicia muchísima agua y no resulta conveniente para la economía del hogar.
3.- Es fundamental NO dejar el agua corriendo mientras nos estamos lavando la cara, los dientes o las manos y se debe hacer lo mismo cuando se estén lavando los platos.
4.- Usar lavadoras y lavavajillas cuando estén totalmente llenas para así aprovechar al máximo el agua. Tratar además que estos artefactos tengan sistema de eficiencia energética.
5.- Cuando esperamos que el agua de la ducha se tempere, puedes poner una fuente o cubeta mientras se logra la temperatura que quieres, luego el agua recolectada puedes usarla para limpiar o regar las plantas.
Si hablamos de cuidar la calidad de las aguas también podemos hacer lo siguiente:
1.- Aunque suene majadero, no tirar basura a ríos, lagos o al mar ya que ensucia el medio ambiente y pone en peligro a otros seres vivos. Lleva una bolsa de basura contigo y guarda los residuos hasta que encuentres un lugar para depositarlos. Si puedes reciclar, mucho mejor.
2.- Lavar la ropa en frío y también en la lavadora. La mayor parte de los tejidos actuales son sintéticos y tienen algún componente plástico, por lo que las altas temperaturas degradan el plástico y rompen el tejido, las fibras escapan por las cañerías y llegan a ríos y océanos aumentando la cantidad de plásticos en ellos.
3.- Gastar menos detergentes, o comprarlos libres de fosfatos.
4.- No comprar productos cosméticos que contengan microesferas de plásticos como pastas de dientes o exfoliantes. Prefiere siempre productos amigables con el medio ambiente.
5.- Por nada del mundo tires por el lavaplatos, inodoro, o cualquier desagüe, aceite de comer usado. Algo que parece inofensivo es altamente contaminante.
6.- Además, no tirar líquidos peligrosos y contaminantes por las cañerías, inodoro o directamente a los ríos como aceites, disolventes, pinturas o combustible. Para eso existen puntos limpios indicados para deshacerte de estas sustancias de una forma más adecuada.
El cuidado del agua es tarea de todos, debemos actuar ahora, antes que sea demasiado tarde.
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☀️😎 El verano para muchos es una instancia de relajo y goce, pero muchas veces se nos olvidan algunas cosas básicas que nos sirven para disfrutar del periodo estival con responsabilidad por el bien de nuestra salud…
1️⃣ MODERAR LA EXPOSICIÓN AL SOL
Aunque tomar el sol es necesario para metabolizar la vitamina D, no debemos abusar de ésta práctica y mucho menos durante las horas de calor más intenso (entre las 12 y 17h).
2️⃣ EJERCICIO SÓLO EN HORAS DE MENOS TEMPERATURA
El ejercicio es aconsejable durante todo el año, pero en verano todos debemos extremar las precauciones evitando las horas del día cuando haya más calor, se recomienda practicarlo en las mañanas o en las tardes.
3️⃣ ROPA ADECUADA
Es recomendable llevar prendas frescas, cómodas y transpirables que no nos den más calor y nos hagan transpirar todavía más. También es aconsejable llevar gorros o sombreros que nos cubran la cabeza hasta las orejas para así evitar insolaciones.
4️⃣ CUIDA TU DIETA
Las frutas son ideales para ésta época del año, nos ayudan a hidratarnos por su alto contenido en agua y sus azúcares nos aportarán energía para realizar cualquier actividad. Reducir o eliminar las grasas saturadas, el café, la sal, el alcohol también son parte de una alimentación sana, además ayudará también a tu piel.
5️⃣ HIDRATARSE ABUNDANTEMENTE
Se recomienda un consumo de entre dos y dos litros y medio de agua, si no nos hidratamos adecuadamente, puede aparecer una grave hipotensión o pérdida de conocimiento, por lo que el agua, una limonada, helados y jugos pueden ayudarnos.😉👌
Esperamos que estos pequeños consejos los ayuden a disfrutar al máximo del verano.
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