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12 de mayo de 2023
Reir para sanar
La risa es una de las emociones más poderosas que puede experimentar el ser humano. Reír nos hace sentir bien, nos relaja y nos une con los demás. Es por eso que la risoterapia se ha convertido en una práctica popular en todo el mundo. La risoterapia es una técnica que utiliza la risa para mejorar la salud física y mental, y se ha demostrado que tiene muchos beneficios.
Uno de los principales beneficios de la risoterapia es su capacidad para reducir el estrés. La risa ayuda a reducir los niveles de cortisol en el cuerpo, la hormona del estrés, lo que hace que nos sintamos más relajados y menos ansiosos. También se ha demostrado que la risoterapia puede mejorar el sistema inmunológico, reducir la presión arterial y mejorar la calidad del sueño.
Además, la risoterapia puede ayudar a mejorar la conexión social. La risa es contagiosa y puede crear un ambiente positivo y acogedor. Las personas que participan en sesiones de risoterapia pueden sentirse más conectadas con los demás, lo que puede mejorar su autoestima y reducir la sensación de soledad.
En la risoterapia, se utilizan técnicas como la improvisación, la expresión corporal y la visualización para fomentar la risa. Las sesiones pueden ser individuales o en grupo, y se llevan a cabo en un ambiente seguro y acogedor.
En resumen, la risoterapia es una técnica efectiva y divertida para mejorar la salud física y mental. Si buscas una forma de reducir el estrés, mejorar tu salud o simplemente pasar un buen rato, la risoterapia puede ser la opción perfecta para ti. ¡Ríete y vive más feliz!
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➡️ Existen varios tipos de pisos y cada uno requiere una limpieza diferente.
A continuación detallaremos algunas recomendaciones generales para limpiar distintos tipos de pisos 👇:
▫️ PISOS DE MADERA: Evita el uso de productos de limpieza fuertes o abrasivos, ya que pueden dañar la madera.
Vierte agua tibia en un balde y agrega limpiador para pisos de madera. Escurre bien el trapo para que apenas quede con un poco de agua.
Pásalo haciendo movimientos circulares.
Seca el piso con un trapo seco.
▫️ PISOS DE CERÁMICA O PORCELANA: utiliza un trapeador húmedo y un poco de jabón suave para limpiar las manchas.
Primero debes remover la suciedad antes de limpiar pisos de cerámica, pasa una escoba o aspiradora para retirar el polvo.
▫️ PISOS FLOTANTES: Antes de comenzar con la limpieza de pisos flotantes, debes barrer toda la zona para retirar cualquier residuo de polvo o partículas de suciedad que podrían dañar el piso.
Mezcla 1 parte de vinagre (vinagre de manzana o vinagre blanco de mesa) por 10 partes de agua y limpia todo el piso. No te preocupes, el olor desaparecerá cuando el piso se seque.
▫️ PISOS VINÍLICOS: Para mantenerlos brillantes, puedes limpiarlos con un producto comercial específico para pisos de vinilo. Siempre se recomienda aplicar el producto en una superficie pequeña, a modo de prueba, antes de su empleo.
▫️ PISOS DE MÁRMOL O GRANITO: utiliza un trapeador húmedo y un limpiador específico para mármol o granito para limpiar las manchas. Evita el uso de productos de limpieza fuertes o abrasivos, ya que pueden dejar manchas o vetas. Lee siempre las instrucciones del fabricante.
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