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TIPS | Beneficios de Pintar Mandalas

11 de junio de 2021

  Es sabido que pintar o realizar alguna actividad plástica mejora la concentración, aumenta los niveles de endorfina y disminuye la producción de cortisol en el cerebro. Si esta actividad la llevamos a los mandalas, los beneficios de pintarlos son innumerables. Así es, ya que estimula el hemisferio izquierdo del cerebro aliviando las emociones que nos causan ansiedad, rabia, depresión, entre muchas otras.  

  Estimula la creatividad, ya que puedes pintarlos como más te guste  sientas en ese minuto, los colores para pintarlos y el patrón que quieras seguir es libre de cada persona.  

  Mandala es una palabra de origen sánscrito y significa ‘círculo’; representa la unidad, la armonía y la infinitud del universo mediante el equilibrio de los elementos visuales. Pintarlos, nos permite conectarnos con ese lado espiritual y a su vez nos ayuda a desarrollar la motricidad fina y fortalece nuestra atención.  

  A veces no sabemos expresar lo que nos pasa y el pintar mandalas nos permite manifestar nuestras emociones a través de los colores que elegimos. Al mantener cierto grado de concentración, esta actividad te mantendrá alejado de las preocupaciones cotidianas. Al menos por un tiempo. Si aún no pruebas esta técnica te invitamos a que la practiques, tal vez pueda ayudarte en tu día a día. 

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Escrito Por: Marías Dm

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