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TIPS |Mitos y verdades sobre el Covid-19. Parte II
18 de junio de 2021

Conoce un poco más del mito sobre las vacunas y esta enfermedad que azota hoy en día
Son muchas las inquietudes que la población mundial tiene, con relación al mito sobre las vacunas que en este momento se imparten en muchos países. Si bien es cierto en algunos lugares no han llegado, en otros de a poco y otros más ya van por la segunda dosis, lo que todos buscan en salvaguardar la salud de sus habitantes para reducir contagios y crear cierta inmunidad frente a este virus que nos azota desde hace ya año y medio.
Para resolver algunas de las inquietudes más comunes frente al proceso de vacunación, preguntamos al doctor Rayan El Barkachi, médico general de UCI y magíster en epidemiología, algunos aspectos sobre el mito sobre las vacunas y las funciones que las mismas ejercen sobre el cuerpo humano.
Entrevista al médico, Rayan El Barkachi y el mito sobre las vacunas
- ¿Qué recomendaciones puede dar a una persona que ya ha recibido las dosis de su vacuna? ¿Algún cuidado especial?
Recomiendo continuar con las medidas de bioseguridad, como el uso de la mascarilla, lavado frecuente de manos y el distanciamiento social. Es importante que sepa el tipo de vacuna que recibió, si es una vacuna que requiere de dos dosis, la inmunidad solo se obtiene en buena medida, después de 7 a 10 días luego de la última dosis.
- ¿Cuáles son los síntomas normales que se presentan después de la vacunación? ¿En cuánto tiempo deberían desaparecer? ¿Si los síntomas persisten, qué deberíamos hacer?
Los síntomas comunes pueden ser de tipo local o general. Local, cuando hablamos de la zona de aplicación de la vacuna como dolor, enrojecimiento o hinchazón. General, cuando hacemos alusión a síntomas como cansancio, malestar, dolor muscular, dolor de cabeza, fiebre o náuseas, entre otros.
Ellos no deben durar más de 24 horas, generalmente son leves y desaparecen al corto tiempo.
En el caso de los locales, se manejan con hielo en la zona de punción, y para los generales la recomendación es usar medicamentos indicados en el momento de la aplicación. Si los síntomas persisten, debe acudir a la entidad vacunadora, a su aseguradora médica.
- ¿La vacuna erradica el virus?
No, la vacuna está diseñada para disminuir la presentación de enfermedad grave y muerte. No está hecha para matar el virus, por lo que, aun estando vacunados y con dosis completas, podremos infectarnos del virus y propagarlo. La ventaja en estos casos es que la inmunidad generada por la vacuna, ayuda a evitar la progresión severa de la enfermedad.
Debemos estar alerta ante cualquier síntoma post vacunación, manteniendo los cuidados preventivos necesarios y beber agua en buena cantidad. Debemos dejar a un lado el mito sobre las vacunas y siempre seguir las recomendaciones médicas en estos momentos cruciales por la supervivencia de la humanidad ante esta pandemia nueva, generar el rebaño es la clave indispensable para aumentar la inmunidad en cada persona.
Fuente: Dr. Rayan El Barkachi
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☀️😎 El verano para muchos es una instancia de relajo y goce, pero muchas veces se nos olvidan algunas cosas básicas que nos sirven para disfrutar del periodo estival con responsabilidad por el bien de nuestra salud…
1️⃣ MODERAR LA EXPOSICIÓN AL SOL
Aunque tomar el sol es necesario para metabolizar la vitamina D, no debemos abusar de ésta práctica y mucho menos durante las horas de calor más intenso (entre las 12 y 17h).
2️⃣ EJERCICIO SÓLO EN HORAS DE MENOS TEMPERATURA
El ejercicio es aconsejable durante todo el año, pero en verano todos debemos extremar las precauciones evitando las horas del día cuando haya más calor, se recomienda practicarlo en las mañanas o en las tardes.
3️⃣ ROPA ADECUADA
Es recomendable llevar prendas frescas, cómodas y transpirables que no nos den más calor y nos hagan transpirar todavía más. También es aconsejable llevar gorros o sombreros que nos cubran la cabeza hasta las orejas para así evitar insolaciones.
4️⃣ CUIDA TU DIETA
Las frutas son ideales para ésta época del año, nos ayudan a hidratarnos por su alto contenido en agua y sus azúcares nos aportarán energía para realizar cualquier actividad. Reducir o eliminar las grasas saturadas, el café, la sal, el alcohol también son parte de una alimentación sana, además ayudará también a tu piel.
5️⃣ HIDRATARSE ABUNDANTEMENTE
Se recomienda un consumo de entre dos y dos litros y medio de agua, si no nos hidratamos adecuadamente, puede aparecer una grave hipotensión o pérdida de conocimiento, por lo que el agua, una limonada, helados y jugos pueden ayudarnos.😉👌
Esperamos que estos pequeños consejos los ayuden a disfrutar al máximo del verano.
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